CZYM JEST TFP?

TFP (Transference-Focused Psychotherapy), czyli Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu, to specjalistyczna forma psychoterapii psychodynamicznej opracowana przez zespół Otto F. Kernberga. Metoda ta została stworzona z myślą o osobach doświadczających głębokich trudności w regulacji emocji, budowaniu relacji oraz w poczuciu tożsamości.
TFP opiera się na założeniu, że wiele naszych aktualnych trudności ma swoje źródło w utrwalonych, często nieuświadomionych wzorcach relacyjnych. W terapii szczególną uwagę poświęca się temu, co dzieje się w relacji między pacjentem a terapeutą — ponieważ właśnie w tej relacji ujawniają się ważne schematy przeżywania siebie i innych.
W gabinecie POMIĘDZY – Przestrzeń Psychoterapii Psychodynamicznej w Szczecinie psychoterapia psychodynamiczna prowadzona jest w oparciu o takie elementy TFP jak: jasne zasady współpracy i ustrukturyzowany kontrakt terapeutyczny.

NA CZYM POLEGA PRACA W TFP?

W TFP kluczowe jest rozumienie zjawiska przeniesienia — czyli tendencji do odtwarzania w relacji z terapeutą wzorców emocjonalnych i relacyjnych wykształconych wcześniej w życiu.
Podczas sesji:
  • analizujemy aktualne emocje pojawiające się w relacji terapeutycznej
  • przyglądamy się intensywnym reakcjom wobec innych osób
  • identyfikujemy sprzeczne lub skrajne obrazy siebie i innych
  • pracujemy nad integracją rozszczepionych doświadczeń
Celem terapii jest stopniowe budowanie bardziej stabilnego, spójnego obrazu siebie oraz większej zdolności do regulowania emocji.

DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST PSYCHOTERAPIA TFP?

Psychoterapia skoncentrowana na przeniesieniu jest szczególnie pomocna dla osób:
  • doświadczających silnych i zmiennych emocji
  • mających trudności w bliskich relacjach
  • odczuwających lęk przed odrzuceniem lub porzuceniem
  • zmagających się z niestabilnym poczuciem własnej wartości
  • przeżywających intensywne konflikty wewnętrzne
  • z trudnościami osobowościowymi (w tym organizacją osobowości borderline)
TFP może być również pomocna w sytuacjach, gdy wcześniejsze formy terapii nie przyniosły oczekiwanej zmiany.

JAK WYGLĄDA STRUKTURA W TFP?

TFP ma bardziej ustrukturyzowany charakter niż klasyczna psychoterapia psychodynamiczna.
  • TFP ma bardziej ustrukturyzowany charakter niż klasyczna psychoterapia psychodynamiczna.
  • Spotkania odbywają się zazwyczaj 1–2 razy w tygodniu
  • Na początku zawierany jest jasny kontrakt terapeutyczny
  • Omawiane są zasady współpracy i odpowiedzialności po obu stronach
  • Terapia koncentruje się na pracy „tu i teraz” w relacji
Ta struktura zapewnia bezpieczeństwo i przewidywalność procesu.

CZYM TFP RÓŻNI SIĘ OD KLASYCZNEJ PSYCHOTERAPII PSYCHODYNAMICZNEJ?

Obie metody mają wspólne korzenie teoretyczne, jednak TFP:
  • jest bardziej skoncentrowana na aktualnej relacji terapeutycznej
  • posiada wyraźnie określony kontrakt i ramy pracy
  • w sposób systematyczny analizuje mechanizmy rozszczepienia i idealizacji/dewaluacji
  • jest metodą szczególnie rekomendowaną w pracy z zaburzeniami osobowości
TFP jest podejściem intensywnym i pogłębionym, wymagającym gotowości do przyglądania się trudnym emocjom.