INDYWIDUALNA PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNA

Psychoterapia psychodynamiczna to proces regularnych spotkań (zazwyczaj 1-2 w tygodniu) Pacjenta z Terapeutą, skoncentrowany na pogłębionym rozumieniu wewnętrznych źródeł trudności emocjonalnych i relacyjnych. Opiera się na założeniu, że nieświadome wzorce przeżywania i reagowania, ukształtowane w relacjach z ważnymi osobami z przeszłości, wpływają na obecne życie Pacjenta.

ROLA PACJENTA

Pacjent mówi o swoich emocjach, myślach, relacjach, snach, fantazjach i codziennych przeżyciach, starając się mówić otwarcie o wszystkim, co pojawia się w jego umyśle w trakcie sesji. W trakcie procesu rozwija zdolność refleksji nad sobą oraz zdolność do bardziej świadomego kierowania swoim życiem psychicznym.

ROLA PSYCHOTERAPEUTY

Terapeuta towarzyszy Pacjentowi w odkrywaniu nieświadomych znaczeń i konfliktów, interpretuje powtarzające się wzorce zachowań i relacji (w tym relacji terapeutycznej) oraz pomaga Pacjentowi w ich rozumieniu i przepracowaniu.

CELE PSYCHOTERAPII

  • pogłębienie rozumienia siebie i swoich emocji,
  • rozpoznanie i przepracowanie nieświadomych wzorców utrudniających funkcjonowanie,
  • rozwój zdolności do tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji,
  • wzmocnienie dojrzałej i zintegrowanej tożsamości,
  • trwała zmiana sposobu przeżywania i reagowania na siebie oraz innych.

ZAKOŃCZENIE PSYCHOTERAPII

Zakończenie psychoterapii psychodynamicznej to ważny, naturalny etap procesu. Nie jest to tylko decyzja o przerwaniu spotkań, lecz moment podsumowania zmian, które zaszły w sposobie przeżywania siebie i relacji z innymi. Rozpoczyna się wtedy, gdy Pacjent i Terapeuta wspólnie zauważają, że cele terapii zostały osiągnięte – że Pacjent potrafi rozumieć i regulować swoje emocje, rozpoznawać powtarzające się wzorce w relacjach oraz korzystać z nabytych umiejętności także poza gabinetem.

Proces kończenia terapii przebiega stopniowo. Rozmowy o zbliżającym się zakończeniu pojawiają się z wyprzedzeniem, by dać przestrzeń na refleksję nad tym doświadczeniem. W tym czasie wspólnie omawiane są emocje związane z rozstaniem, wspominane ważne momenty terapii oraz to, co zmieniło się w życiu Pacjenta. Takie podsumowanie pomaga utrwalić zdobytą samoświadomość i umocnić zaufanie do własnych zasobów.

U progu zakończenia terapii Pacjent często odkrywa, że w relacji z Terapeutą zbudował wewnętrzne oparcie – zdolność, by samodzielnie przyglądać się swoim emocjom, rozumieć ich znaczenie i korzystać z własnych doświadczeń w trudnych chwilach. W tym sensie koniec terapii nie oznacza utraty wsparcia, lecz przejęcie go wewnątrz siebie.
Czas trwania: 50 min.
Cena spotkania: 200 zł
Zarezerwuj wizytę